1. Il faut n' avoir pas de estréss.
2. Il est important de contrôler ton poids.
3. Vous devez faire d' exercise souvent.
4. Manger fruits, lègumes et poisson.
5. Ne boire pas d' alcohol.
6. Non fumer.
7. Dormir 8 heures par jour or plus.
8. Être heureux.
9. Sortir avec les amis.
10. Avoir des horaires regulières.
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